Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1243 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 30,68g | Kohlh: 197,03g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Plomme 50g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 19 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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