Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 65,32g.
Frühstück: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Mittagessen: Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Tortilla Francesa. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Puré de Calabacín. Snacks/Sonstiges: Alesto Mezcla de Frutos Secos. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maider05's Gewichtsverlauf
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