Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 68,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Mittagessen: Каждый День Чак Чак, Курица с Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт, Курица Вареная, Салат Овощной. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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eliza.malts's Gewichtsverlauf
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