Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 21,97g | Kohlh: 114,22g.
Frühstück: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Simbat Hudri Hurma, Pekmez, Çikolatalı Gofret. Mittagessen: Simit Sarayı Simit, Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter. Abendessen: Unique Protein Bar, Kovan Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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