Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: Selai Kacang, Prenagen Esensis, Madu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan, Telur Goreng, Sayur Campuran, Daging Kambing. Abendessen: Pecel, Jus Jeruk Nipis, Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Madu. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Semangka, Pisang, Jeruk, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nuraeni amang's Gewichtsverlauf
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