Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2010
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: hazelnut coffee, milk. Mittagessen: trader joe's hummus, knudsen cottage cheese 4, fiber one bar, 80 sara lee hamburger bun, sushi. Abendessen: gefilte, grapes, Turkey Wrap. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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