Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 175,82g | Kohlh: 166,42g.
Mittagessen: Pingo Doce Miolo de Pinhão, Calvé Mostarda, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Nestlé Clusters Chocolate, Pêssegos, Laranjas, Banana, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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