|
晚上 85.8
|
85,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 21風味館 主廚香草烤雞堡, 瑞穗 低脂牛奶. Mittagessen: 瑞穗 蘋果牛奶, 7-11 韓式雙拼海陸鍋. Abendessen: 虱目魚丸, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 雞捲, 韭菜盒子, 炒空心菜. mehr...
|
|
2991 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
|