晚上 85.8
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 21風味館 主廚香草烤雞堡, 瑞穗 低脂牛奶. Mittagessen: 瑞穗 蘋果牛奶, 7-11 韓式雙拼海陸鍋. Abendessen: 虱目魚丸, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 雞捲, 韭菜盒子, 炒空心菜. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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