Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 240,54g | Kohlh: 296,63g.
Frühstück: Mandarinas, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Clara de Huevo, Huevo, Dia Pan Blanco Multicereal, Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Pan Rallado, Gallo Arroz Largo Fino, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Merluza. Abendessen: Fanacoa Mostaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Paella. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Frutillas, Banano, Avena Instantánea, Dia Leche Semi Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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leanalemnieto's Gewichtsverlauf
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