Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 121,57g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 297,34g.
Frühstück: Banana Cake, Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: McDonald's Mighty Wings (3), McDonald's Big N' Tasty with Cheese, McDonald's French Fries (Large). Abendessen: McDonald's French Fries (Small), Chicken Shawarma. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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