Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
68,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 194,57g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Лента Виноград Ред Глоб, Santa Maria Соус Тако, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Abendessen: Торт со Смородиной, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Борщ с Курицей, Вареное Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Joyco Драже, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
best-apple's Gewichtsverlauf
|