Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Сыр Российский, Магнит Хурма, Ежевика, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Rosso Миндаль , Nutiva Семена Чиа, Избенка Козий Творог, Дыня, Арбуз, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Избенка Козий Творог, Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Кофе, Нектарины, Банан. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dune4ka2's Gewichtsverlauf
|