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晚上 85.5
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 79,12g.
Frühstück: 甜玉米, 苜蓿芽, 鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 生菜, 無糖鮮奶茶, 義美 蛋餅皮. Mittagessen: 紅燒牛肉. Abendessen: Costco 蛤蠣濃湯, 花椰菜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 豆花, 元祖 雪餅. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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