Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 79,91g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 266,24g.
Frühstück: Muz, Ayçiçek Yağı, Yulaf, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Fıstık Ezmesi, Zeytin. Mittagessen: Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. Abendessen: Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nar, Tahin Helvası, Mandalina. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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epsilon037's Gewichtsverlauf
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