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17%
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 206,07g | Kohlh: 278,27g.
Frühstück: Asparagus, Watermelon, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley). Mittagessen: Asparagus, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley). Abendessen: Kroger Pork Country Style Ribs, Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Just A Handful of Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix, Emmy's Coconut Cookies, Lieber's Rice Cakes, Crofter's Organic Raspberry Spread. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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