Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
81,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 80,73g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 265,02g.
Frühstück: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri. Mittagessen: Makarna, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Abendessen: Tavuk Budu, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Peyman Dut Kurusu, Leblebi, Keçiboynuzu, Elma. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evrentaylan's Gewichtsverlauf
|