Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Boiled Egg. Mittagessen: Nestle Dancow Fortigro, Boiled Egg, Morin Selai Strawberry, Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu, Mango. Abendessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rwati1808's Gewichtsverlauf
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