Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3241 kcal
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Fett: 147,41g | Eiw: 150,57g | Kohlh: 330,10g.
Frühstück: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Krave Choco Nut. Mittagessen: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi, Voiello Penne Rigate. Abendessen: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica, Coop Olive Farcite, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Rummo Spaghetti Grossi N.5. Snacks/Sonstiges: Conad Gelato Triplo Cioccolato, Zymil Yogurt Greco Miele e Vaniglia, Banana, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anderson Xtra Mass Size Gainer, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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