Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
58,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кабош Сыр Maestro Battista, Сметана 20%, Lactica Греческий Йогурт, Макфа Пшеничная Мука, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Mittagessen: Курага, Инжир, Гранат, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Лактика Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|