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10/11，終於回到7字頭了。
8/19至今，累計減3.2Kg
（7/15、8/19時82.9😢）
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 157,46g.
Frühstück: 丹堤 三明治. Mittagessen: 主食, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hermithermes's Gewichtsverlauf
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