Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 105,48g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Harcha, Café au Lait, Amlou. Mittagessen: Fleury Michon Couscous à la Marocaine. Abendessen: Glace banane, Poulet, Maïs, Avocat, Tomates. Snacks/Sonstiges: la Boulangère Fekkas, La Vache qui rit Portion, Tortilla. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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