Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 48,62g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 59,67g.
Frühstück: بيضة مقلية, جبنة جودة أو جبنة إدام, لوزين توست بر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التمر, بطاطس مسلوقة, شيش طاووق شيش طاووق, مكرونة بالصلصة . Abendessen: جبنة المراعى لايت فيتا لايت المراعى, خبز بلدي مصري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شيش طاووق شيش طاووق, جلاكسى شيكولاتة فلوت. Snacks/Sonstiges: التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Pepsi Pepsi, تورتة عادية , جالاكسى شيكولاتة سموث. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|