Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 71,47g.
Frühstück: Кинза, Солнечная Фазенда Руккола, Унаби, Подсолнечное Масло, Карась, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Mittagessen: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Кунжутное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Лук, Говядина Постная, Подсолнечное Масло. Abendessen: Чай, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Редис, Рыбный Бульон, Простоквашино Сливки 20%, Кекс с Изюмом. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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