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Menos 600 gramas! Excelente! Vamos que vamos!
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110,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Coopatos Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Mittagessen: Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Estrogonofe de Frango, Brócolis, Sadia Escondidinho de Carne Moída. Abendessen: Pão Integral, Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fernando0752's Gewichtsverlauf
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