Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 128,74g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 105,88g.
Mittagessen: 豆瓣醬, 炒青菜, 雞蛋(整個), 芭樂, 苦茶油, 洋菇, 香菇, 酪梨. Abendessen: 火雞肉碎(熟), iseLect 拿鐵咖啡, 苦茶油, 洋菇, 香菇, 荷包蛋, 甜椒, 豆瓣醬. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lesta.yang's Gewichtsverlauf
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