Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 40,37g.
Frühstück: Ghee, Tirolez Queijo Estepe, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Abacate, Seara Presunto Magro, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Mittagessen: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Três Marias Queijo Mussarela, Alface. Abendessen: Kopenhagen Petit Wafer, Berinjela Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Truta no Forno ou Grelhada, Brasil Cacau Chocolate 70%. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Morangos, farinha de coco, fermento, Leite de Coco, tal e qual, ovo. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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