Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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48 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 199,16g.
Frühstück: Yoki Cuscuz, Kahvi. Mittagessen: Spagetti, Boiled Potato (without Peel), Blue Ville Arroz Integral, Granfino Feijão Carioquinha, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Cebola. Abendessen: Biju Arroz Integral , Hellmann's Maionese Vegana, Salaatti, Pão de Açúcar Pão Vegano. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Laufband - 33 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 37 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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