Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 111,30g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Protein Pankek. Mittagessen: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yeşil Biber. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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cano2017's Gewichtsverlauf
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