Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo Cozido, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Mittagessen: Chuchu, Perdigão Salsicha, Almeirão, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Nanica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mari sartorio's Gewichtsverlauf
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