Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 127,33g | Kohlh: 208,61g.
Frühstück: 無糖豆漿, 芋頭, 玉米筍, 媽宮 黑糖糕, 水煮肉片, 辣炒年糕. Mittagessen: 烤地瓜, 雞胸肉, 芋頭, 玉米筍. Abendessen: 炒杏鮑菇, 鹽酥雞, 甜不辣, 炸魷魚, 米血糕, 雞皮, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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