Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 112,94g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 317,35g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Грудка Индейки, Сахар, Батон Нарезной. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Хлеб Сурский Барин, Пит-Продукт Сервелат. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Жареная Картошка, Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мёд, Пирожное Корзиночка, Яблоко. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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