Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 140,72g.
Frühstück: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Льняные, Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Grovo Белок, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели Куриные, Каша Гречневая Отварная . Abendessen: Ашан Сметана 10%, Цикорий с Молоком, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Мёд, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Rosso Миндаль , Яблоко. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marusevich14's Gewichtsverlauf
|