Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 207,31g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaba Kakao, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Bebivita Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln, Eintopf, Karotten. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough, Arla Skyr Blaubeere-Schwarze Johannisbeere. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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