Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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98 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 254,61g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Almighurt Stracciatella, Gut & Günstig Bierschinken, Schinken (Extra mager), Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Currywurst, Pommes Frites. Abendessen: Aldi Joghurt Light, Tomaten, Edeka Mini Laugen-Variationen. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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