Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 92,92g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 38,44g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Unagrande Сливочный Сыр, ASP Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Opti-Women. Mittagessen: Unagrande Сливочный Сыр, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Брокколи, Шпинат, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Голубика, Ежевика, Малина, Свежее Завтра Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulchata1's Gewichtsverlauf
|