|
Sulit sekali , masih pemula ...
Sempat turun 2kg jadi 64kg ...
kemaren terlalu dibawa jadi beban ...
Alhasil merasa bosan dan balas dendam sampe timbangan naik jadi 68kg ...
Makan semuanya , sepuasnya , apalagi kalau lagi emosi selalu melampiaskan dengan cara makan yang gak sehat ...
target kalau mau nikah 50kg masih okelah.. soalnya tinggi badan cuma 148cm ...
sebenernya tujuan saya bukan cuma turunin berat badan , tapi mau belajar hidup sehat juga ...
Yang punya tips , bagi dong ...
Terimakasih 🤗
|
68 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|