Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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89 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 181,11g.
Frühstück: Tortilla de Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Mittagessen: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Arroz Integral Microondas. Abendessen: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Carrefour Energy Drink Ginseng. Snacks/Sonstiges: Diamir Rodajas de Piña en Su Jugo, Tortilla Francesa, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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MrDMartin94's Gewichtsverlauf
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