Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1679 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 227,78g.
Frühstück: コーヒー, 豆乳, サラダ, グリーンスムージー, 全粒粉のパンのトースト. Mittagessen: クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー, カフェオレ, コーヒー, 山崎製パン ホットケーキサンド メープル&マーガリン, サラダ, ハンバーガー（シングルパテ）. Abendessen: グリーンスムージー, 味噌汁, グレープフルーツ（ピンクと赤）, なます. Snacks/Sonstiges: クッキー, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
筋肉トレーニング - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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