Ayucempluk's Notizen, 12 Okt 19

Sedih naik lagi krn ga bisa nahan liat kue2😭
75,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 59,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2019:
951 kcal Fett: 28,64g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 148,69g.   Frühstück: Mango. Mittagessen: Mangos, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Tropicana Slim Beras Merah, Ice Cream, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Indomaret Kuaci. mehr...
2409 kcal Bewegung: olahraga - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Ayucempluk's Gewichtsverlauf


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