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解 睡3小時
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63,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 33,28g.
Frühstück: 蝦（烤製或烘焙）, 清蒸或水煮蝦, 玉米筍, 北豆腐, 牛排. Mittagessen: 芝士漢堡包加煙肉及調味醬. Abendessen: 沙朗牛排. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AleanLu's Gewichtsverlauf
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