Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3451 kcal
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Fett: 190,68g | Eiw: 310,49g | Kohlh: 124,61g.
Frühstück: Brie Cheese, Ornelle, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chicken, Breast, Lean, Boiled , Butter, Anchor . Abendessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Brie Cheese, Ornelle, Avocado, Flesh, Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Streets Magnum Classic, Egg, Chicken, White, Hard Boiled . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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