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Minggu lalu 60,3kg
Minggu ini 60,0kg
harus semangat lagi..
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60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 18,72g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 65,66g.
Mittagessen: Tempe, Sayur Bening Bayam, Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Selamat ya... Terus semangat
12 Okt 19 vom Mitglied: @dbee
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Semangattt masih ada PR 12kg lagi hehe
12 Okt 19 vom Mitglied: wiwininda94
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wiwininda94's Gewichtsverlauf
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