Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 102,56g | Eiw: 144,86g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: 早安美芝城 皇家奶茶, 荷包蛋, 炒麵. Mittagessen: 蘋果, 芭樂, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 爭鮮 鮮蝦手捲, 魷魚, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. Abendessen: Costco 鮮奶, 雞腳, 垂坤 椒麻花生, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 蝦, 拿坡里 炸雞腿, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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