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Hedefe az kaldı 😎😎
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Zeytin, Mis Krem Peynir, Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Pınar Sucuk. Mittagessen: Hamsi Buğulama. Abendessen: Dost Ayran, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Mandalina, Elma, Havuç, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Muallim bey tebrik ederim 👏👏
13 Okt 19 vom Mitglied: Banu✌️
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Teşekkür ederim Banu Hanım 🙏🙂
13 Okt 19 vom Mitglied: muallim02
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Tebrik ederim Muallim bey👏🏻👏🏻
13 Okt 19 vom Mitglied: Hilalbykl
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Çok teşekkür ederim Hilal hanım 😊🙋♂️
13 Okt 19 vom Mitglied: muallim02
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muallim02's Gewichtsverlauf
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