Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 319,87g.
Frühstück: Gatorade G2 Grape, Dark Mocha Almond TLC Chewy Granola Bar. Mittagessen: brown sugar, honey, skim milk. Abendessen: Six Bean Salad, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Chicken Burgers, Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: cheesecake, pickle, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Double Chocolate Crunch Protein Bar. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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