Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
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122,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1301 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 93,34g.
Frühstück: Smoked Honey Ham (Cooked), Egg, American Cheese. Mittagessen: Smoked Honey Ham (Cooked), Fighting Cock - Kentucky Bourbon Barbecue Sauce. Abendessen: edamame, parmesan encrusted tilapia, Mayo with Olive Oil, All Natural Mixed Vegetables, near east whole grain, Garlic Pepper Sockeye Salmon. Snacks/Sonstiges: milk, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, Smoked Honey Ham (Cooked), Original Plain Organic Yogurt, Original Plain Organic Yogurt, townsend farms. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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