Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 6,00g | Eiw: 28,65g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: Sütaş Light Yoğurt, Galete, Bal, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Filiz Makarna. Abendessen: Unique Protein Bar, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Snacks/Sonstiges: Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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