Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 100,21g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 234,11g.
Frühstück: Whole Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, HEB Chocolate Syrup, Rye, Bananas, Bob's Red Mill Wheat Bran, Egg, Nestle Sweetened Condensed Milk. Mittagessen: Huile de Coco, Carottes, Sardines, Carrefour Caviar d'aubergine, Naturalia Pain aux Olives. Abendessen: Nestlé Chocolat Noir, Tortilla, Avocat, Poulet. Snacks/Sonstiges: Pan chocolat et PB, Poires. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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