Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 102,21g.
Frühstück: Optimum Nutrition Creatina, Bolo Fit aveia, nozes, canela, gengibre, Geleia de morango. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Leite Semidesnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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carolgongs's Gewichtsverlauf
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