|
Сокращаем ккал
Сушимся .
На 1 кг массы тела минимум 40-50 ккал на наборе
|
52 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 44,47g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 264,19g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Американо, Яйцо, Мистраль Гречка. Mittagessen: Помидоры, Мистраль Рис Красный, Брюссельская Капуста (Замороженная), Кунжутное Масло (Тахини), Мистраль Киноа , Лента Авокадо. Abendessen: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красное Яблоко, Barilla Спагетти #5, Pomito Мякоть Помидора, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Фиги Меджул, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Американо, Арахисовая Паста. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lebedev@'s Gewichtsverlauf
|